TOTO ONLINE - Apresiasi adalah penghargaan yang diberikan seseorang kepada diri kita, baik melalui pujian bahkan hadiah. Jika dikaitkan dengan apresiasi terhadap pasangan, dapat diartikan sebagai penghargaan suami kepada hal-hal yang telah dilakukan istri pada suami dan begitu juga sebaliknya,
Hal
tersebut akan menambah kelekatan emosi antar keduanya, membuat rumah tangga
semakin harmonis dan akan membuat pasangan terus melakukan hal-hal yang lain lagi untuk membuat
pasangannya merasa bahagia. Sehingga memunculkan rasa bahagia pula bagi dirinya
saat pasangannya memberikan respons positif.
Terkesan sepele padahal untuk memberikan
apresiasi tersebut, terkadang kita melupakan cara-cara sederhana di bawah ini. Anda
bisa segera praktekkan pada pasangan Anda :
Aktif Mendengarkan
Bentuk apresiasi yang diberikan pada pasangan
tidak harus berupa materi. “Tapi juga dapat berbentuk perbuatan, kata-kata atau
ekspresi wajah, dan perhatian sehingga pasangan merasa dihargai.”
Jangan sampai karena beranggapan hal tersebut sudah seharusnya dilakukan seorang istri, suami merasa tidak perlu lagi memberikan apresiasi. “Padahal, sebenarnya istri merasa membutuhkan apresiasi.”
Saat beradu argumen sebaiknya jangan saling menyalahkan. Pasangan akan merasa dihargai jika pendapatnya didengar terlebih dahulu, tidak langsung disalahkan. “Kalaupun memang salah, pasangan dapat memberikan alternatif dengan tetap mendengarkan pendapat pasangannya sehingga dapat menghasilkan satu kesepakatan.”
Atau, jika kemudian pasangan pernah melakukan kesalahan,
pasangan akan merasa tidak dihargai jika kesalahannya selalu diulang-ulang
untuk dibahas. Pasangan merasa dipojokkan.
Bahasa Tubuh
Cara lainnya adalah dengan bahasa tubuh suami
yang mendengarkan dengan penuh perhatian saat istri bercerita tentang
kesehariannya. “Cara ini pun dapat menumbuhkan perasaan dihargai dari sisi
istri.”
Pujian
Apresiasi sangat bermanfaat karena jika dilakukan
maka pasangan akan lebih sering melakukan hal yang kita hargai tersebut.
“Misalnya, ketika istri membuatkan sarapan dan suami memberikan apresiasi atas
hal tersebut hanya dengan mengatakan “Terima kasih honey, sarapannya sangat lezat ”.”
Waktu dan Situasi yang Tepat
Apresiasi bisa dikomunikasikan pada pasangan
dengan melihat situasi dan waktu yang tepat. “Suami istri adalah dua
kepribadian yang berbeda dengan bentukan yang berbeda dari masing-masing
orangtuanya.”
Adakalanya suami tidak memahami mengapa kata-katanya yang menurutnya biasa menjadi membuat istri “merajuk”.
Atau istri yang bingung kenapa harus memuji saat suaminya baru potong rambut atau mencuci mobil sendiri.”
Saat suasana sudah lebih tenang, pasangan dapat mengomunikasikan hal-hal yang diharapkan atas hal-hal yang dilakukan.
Bikin Bahagia dan Sehat
Jangan salah, apreasi yang diberikan bisa
berhubungan dengan kesehatan, lo. “Saat pasangan saling mengapresiasi, akan
menimbulkan rasa bahagia, merasa dicintai, yang semuanya adalah termasuk
emosi-emosi positif.”
Saat emosi positif terus hadir setiap hari, akan membuat pasangan merasa didukung dan pasangan akan merasa nyaman satu sama lain. “Sehingga akan terjalinlah hubungan yang sehat yang kemudian akan membentuk kesehatan secara fisik,”
Tak Dihargai Picu Timbulnya Penyakit
Sebaliknya, semakin kita terus merasakan emosi
negatif, maka reaksi-reaksi sakit fisik mulai dirasakan walaupun secara medis
hasilnya normal. “Ada banyak kasus klien konseling hanya karena merasa tidak
dihargai suami atau istri.”
“Bisa jadi karena tidak diajarkan untuk
menghargai orang lain. Atau melihat contoh-contoh orang di sekelilingnya yang
tidak terlalu perhatian terhadap perilaku menghargai orang lain sehingga terpengaruh menjadi sifatnya.”
Namun, pada dasarnya semua manusia bisa berubah
jika menyadari sifatnya membuat tidak nyaman pasangan.
Semakin Mengenali Pasangan
Berpulang pada kepribadian
masing-masing pasangan. Ketika kita sudah mengenali karakter kepribadian
pasangan, kita akan tahu bagaimana mengapresiasi pasangan kita.
Misalnya, saat melihat pasangan melakukan sesuatu yang berbeda, yang
sebenarnya Anda tidak suka, jangan langsung mencemooh. “Misalnya, saat istri
memilih busana yang menurut suami “norak”, atau istri mencoba resep masakan
baru tapi ternyata rasanya tidak enak, suami harus lebih kreatif menata
kata-kata yang lebih enak didengar.”
Sehingga istri akan lebih berusaha menjadi lebih
baik lagi. “Dan jangan lupa saat sudah ada perbaikan hargailah dengan respons
positif.”
***
Artikel menarik lainnya :
EmoticonEmoticon